ブログ

痩せたい人必見!神田のパーソナルトレーナーが教える痩せる習慣

痩せるためには、日々の意識が大切です。 今回は痩せるための良い習慣をご紹介します。 基礎代謝の向上 基礎代謝とは、安静な状態で代謝されるエネルギーのことで、これを高めることがダイエットの基本中の基本です! 基礎代謝が低下 …

痩せたい人必見!神田のパーソナルトレーナーが教える痩せる習慣 もっと読む »

短期間でダイエット!結果に繋がるのはパーソナルトレーニング

イベントや旅行の度に、ついつい食べ過ぎてしまって体重が増えてしまった! そんな風に焦ってしまった経験がある方も多いのではないでしょうか? 短期間で簡単に痩せたいと思った時には、体調を崩さず痩せるための注意点や、うまく体重 …

短期間でダイエット!結果に繋がるのはパーソナルトレーニング もっと読む »

筋トレだけじゃない?ストレッチとパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングはダイエット、筋トレ専門店だと思ってないですか? もちろん目的は様々で、ダイエットやボディメイクを目的とする方は多いでしょう。 しかし、ダイエットやボディメイクには筋トレ同様に、ストレッチが重要なん …

筋トレだけじゃない?ストレッチとパーソナルトレーニングジム もっと読む »

ダイエットは食事が大事!パーソナルジムの食事指導とは?

パーソナルジムで痩せようと思ったら、まず激しい運動してダイエットすると思うかもしれません。 もちろん運動も大切な要素であることに間違いないのですが、実は正しい食事指導も効果を出すためには重要なのです。 パーソナルジムに通 …

ダイエットは食事が大事!パーソナルジムの食事指導とは? もっと読む »

まずは初回トレーニングを1分で簡単申し込み!
申し込みフォームはこちら