トレーナー紹介
トレーナー
私は、お客様の人生に寄り添いながら目標達成まで共に走る「伴走者」でありたいと考えています。
トレーニング指導だけではなく、まず大切にしているのはお客様の声を聴くこと。
私が話すよりも傾聴することを優先し、想いや生活背景まで丁寧に汲み取ることで、身体だけでなく心も前向きになれる時間を提供します。
人は身体が変わると、自信が生まれます。
表情が明るくなり、姿勢が変わり、自然と凛とした雰囲気へと変わっていきます。
私はその人が本来持っているポテンシャルを最大限に引き出し、「変わっていく自分」を楽しんでいただけるサポートをしていきます。
在学中から、飲食店やサービス業を利用する際に「経営視点」で物事を捉える習慣を持つ。
将来的には経験を積み、自身の趣味であるトレーニングに関わる事業を展開したいと考えるようになる。
ゼネコン向けの法人営業に従事。
顧客管理能力やコミュニケーション能力を磨くとともに、第一印象や信頼関係構築の重要性を実感。
プライベートで取り組んでいたボディメイクにおいて、初出場の大会で入賞を果たす。
身体が変わることで人生が好転する実体験を得たことをきっかけに、パーソナルトレーナーへの転身を決意。
パーソナルジム激戦区である恵比寿にて、フリーランスのトレーナーとして活動。
現場での指導経験を重ね、独自のダイエット・ボディメイクメソッドを確立。
医療従事者や士業（税理士・弁護士・司法書士など）を中心に指導。
長時間のデスクワークや高ストレス環境にある方々に対し、解剖学と運動生理学に基づいた論理的かつ安全性の高いトレーニングを提供し、高い継続率と成果を実現。
・SUMMER STYLE AWARD2023
・東京予選フィジーク部門 優勝
※プロカード獲得（プロ契約権）
・SUMMER STYLE AWARDで計２回優勝
⚠️山河の大会実績ではなく、クライアントのサポート実績
・ボディメイク・パフォーマンスアップ
・アクティブリリース・ストレッチ（運動前後）
・栄養管理・代謝機能改善
・姿勢・呼吸パターンの改善
・NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニングトレーナー）
※NSCAの資格認定者は世界で58,000名以上。その中のひとつ、NSCA-CPTは、医学的知識と運動生理学に基づいたトレーニング指導ができる国際的に信頼される資格です。
都内のグルメ巡り、ショッピング、野球観戦（巨人ファン）、国内旅行、登山
人生のために。
目先の体重や見た目だけを変えるのではなく、10年後も今より若々しく、仕事や趣味に全力で向き合える身体をつくること。
それが私のトレーニングの軸です。
医食同源の考えをベースに、食事と運動の両面から身体を整え、無理なく、続けられる方法で変化を積み重ねていきます。
一人ひとりの生活背景や目標に寄り添い、「今の身体に本当に必要なこと」を見極めたサポートを行います。
板前として修行を積み、国家資格である調理師免許を取得。
医食同源の考えを軸に、身体をつくる源である食事と向き合い、美味しさと健康を両立させる調理法を身につける。
トレーナーへ転身
食事によるアプローチに加え、運動による機能改善の重要性を追求。
フィットネス業界へ進み、実技指導の厳格さと安全性に定評のある国際資格「NSPA-CPT」を取得。
出張型パーソナルトレーニングを通じて、日本各地で多くのセッションを担当する。
コンサルティング
品川整骨グループや大手エステサロンにて、トレーニング理論の構築やスタッフ教育を担当。
原宿こども歯科でのスタッフ向けトレーニング講習など、医療・美容の現場において、指導者を育成する立場として実績を重ねる。
これまでの経験をもとに、医食同源の食事指導と科学的トレーニングを融合させた独自のメソッドを提供するため、東京都神田に「A-Yel」をオープン。
・テコンドーJr.大会優勝
・ボディーコンテスト2021.9.12
・S.S.A スタイリッシュガイ 3位
・ゴルフパフォーマンス向上のための身体機能改善
・姿勢評価をもとにした根本的なコンディショニング
・痛みや違和感を考慮した、安全性の高いトレーニング設計
・食事と運動を組み合わせた、無理のない身体づくり
・NSPA-CPT（全米ストレングスプロフェッショナル協会認定パーソナルトレーナー）
・JGFO認定 ゴルフフィットネストレーナー
・調理師免許（国家資格）
キャンプ/サウナ/ゴルフ
