こんにちは！現役フィジークプロ＆パーソナルトレーナーの山河です☀️
夏前で新規ご予約沢山頂いております☆
さて、本日は先日参加したとある講演で記憶に残った話題についてお話していきます！
➖パーソナルトレーナーの価値とは⁇➖
現代ではYoutuberやSNS【筋肉系インフルエンサー、ボディビルダー、パワーリフター…】から情報を得る人が増え、影響力が急激に増しています。正しい知識が広まっているかどうかはさておきパーソナルトレーナーの価値とは⁇と思う人も多いかと思います。
例えば、ベンチプレスを100kg挙げられるようになりたい！！というクライアントに対して、
トレーニングに詳しいパーソナルトレーナーに教わるのが正解なのか、パワーリフターのYouTuberから動画で教わるのが正解なのか迷う人もいるかと思います。
また、最新の知見（論文など）を入手しても数年経てば新たに常識は覆されます。トレーニングにおける常識は常に更新されているのです。
つまりトレーニングは、正解が1つだけではないという事です。
そこで、今後パーソナルトレーナーとして何が必要なのか？を考えた時に【自身が体現した事をクライアントへ共有する事】が大切になってくると考えました。
・コンテストで優勝してみたい
・ベンチプレス100kg挙げてみたい
・-20kg以上痩せたい
今までこの様なご要望が多数ありましたが、私はすべて体現した上でサポートしたいと思い、トレーナーを始めてから今ではこの３つはすでに達成しています。
実際やってみて何が良かったかと言うと、クライアントに失敗した経験談ができるので代わりに取捨選択をしてあげる事ができます。
〜まとめ〜
知識やトレーナーの外見だけが重要なのではなく、やはりその人自身の経験に勝るものはないと考えます。
感覚的に良いと思うトレーニングは解剖学的にも良いトレーニングの場合が多いです。
オリジナル種目もいくつかあると幅は広がります◎苦手だからやらないではなく、苦手だから一度やってみる精神はとても大切だなと思いました。
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