弁護士のお客様から褒められた事。
こんにちは!!トレーナーの山河です🏋️ 本日は、セッション中にあった褒められて嬉しかった出来事をお話します📖 以前から担当していた女性からお父様を紹介して頂き、ご入会となりま …
こんにちは!!トレーナーの山河です🏋️ 本日は、セッション中にあった褒められて嬉しかった出来事をお話します📖 以前から担当していた女性からお父様を紹介して頂き、ご入会となりま …
新年明けましておめでとうございます!パーソナルジムエイルの山河です🏋️♀️ 先程、神田明神にて初詣に行ってきました! 2025年に入り、新たに目標 …
ゴルフは技術や戦略が重要なスポーツですが、身体的なコンディションもパフォーマンスに大きな影響を与えることをご存知ですか?特に、ゴルフのスイングは体の柔軟性や力強さが求められるため、筋力トレーニング(筋トレ)はパフォーマン …
①クレアチンとは? クレアチンは、筋肉にエネルギーを供給する物質で、特に短時間で高強度の運動を行う際に重要な役割を果たします。主に体内でアルギニン、グリシン、メチオニンといったアミノ酸から生成されます。 クレアチンは筋肉 …
こんにちは♪東京・神田にあるパーソナルジムエイルです☺️ モデルの様な細くて手足のなが〜い体型を手に入れたいと思う人は多いと思います。 『手足が短いからわたしには無理❗þ …
パーソナルジムA-Yelが最も忙しくなるのは、、、毎年1月🎍🌅 ➖それはなぜ⁇➖ クリスマス•忘年会•帰省•新年会による正月太りにより会員様が急増します!! ど …
こんにちは♪ パーソナルジムA-Yel【エイル】です🏋️♂️ 11/6-11/10で体験トレーニング可能な枠をお知らせいたします👏 …