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✨神田・小川町・淡路町✨ならパーソナルジムエイル【A-Yel】

パーソナルジムエイルは、現役のプロフィジーク選手&有資格者のみ在籍してます。 トレーニング未経験〜上級者/20代前半〜60代後半と幅広く通って頂いております😊 最近ではリモートワークが一般化し、ご近所・職 …

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疲労回復を早め、免疫力を上げるサプリメント

ダイエットやボディメイクにおいて、運動によって筋肉痛や疲労が生じることはよく知られています。このような状態を改善し、スムーズにトレーニングを継続するためには、適切な栄養素の補給が欠かせません。ここでは、特に筋肉痛や疲労回 …

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わずか2週間で+1.6kg筋肉が増え、-1.7%体脂肪率が落ちたクライアントのお話。

こんにちは♪トレーナーの山河です🫡 タイトルの通り素晴らしい結果を出したお客様の話をしていきます! まず初めに、、筋肉を1kg増やす事がどのくらい凄いかと言うと現時点の私(山河)が1年かけて本気のトレーニ …

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お客様に聞いてみた👄パーソナルジムエイルを継続する要因とは?

こんにちは!パーソナルジムエイル神田の山河です😊 日本のフィットネス人口は、増えたように感じますが現在も約3〜4%と言われています。 少な〜い😭 そんな中パーソナルジムエイルはトレーニング …

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