ビタミンCは、
皮膚や骨、血管に多く含まれるコラーゲン繊維を作るために必要となってきます。
今回ご紹介したいのは、『脂溶性ビタミンC』
〜オススメポイント〜
水に溶けるものが水溶性ビタミンC
⇨体内から2〜3時間で失われる。
油に溶けるものが脂溶性ビタミンC
⇨体内に10〜24時間まで留まる。
脂溶性ビタミンの方が持続時間が圧倒的に長いことが分かります！
なので、これを2回に分けてサプリメントで摂取する事をオススメ致します！そうすれば一日中美肌効果を発揮してくれます！中
最後にサプリメントは、
何でもそうですが飲み過ぎは絶対NG
あくまで補助食品なので、推奨摂取量を守りましょう♪
