ダイエットは食事が大事！パーソナルジムの食事指導とは？
パーソナルジムで痩せようと思ったら、まず激しい運動してダイエットすると思うかもしれません。 もちろん運動も大切な要素であることに間違いないのですが、実は正しい食事指導も効果を出すためには重要なのです。 パーソナルジムに通 …
パーソナルトレーニングのメリット・デメリット
パーソナルトレーニングってどんなことをするの？ダイエットが目的？痩せたら終わり？ と思っている人は、まだまだ少なくないはず 厳しい食事制限やきついトレーニングをイメージする人も多いでしょう。 しかし、マンツーマンのトレー …
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A-Yel/エイル はじめまして、パーソナルジム A-Yel/エイル です。 この度神田でパーソナルジムをオープン致します！ A-Yel 由来 A-Yelは、フィットネスを通じて、お客様の人生、目標を皆様を応援（エール） …
